不懂打篮球真郁闷

发布网友发布时间：2天前

共5个回答

热心网友时间：1天前

如果你真想练我回答你
基于你的情况，你还是先从最基本的运球练起。运球好一点了，对于打篮球的手感也就有了。运球也就是拍球。拍球要注意的是用指尖而不是手掌。拍球时手指略微弯曲手尽量保持柔软的状态不能很僵硬。从原地拍球开始练习。渐渐找到感觉后可以运着球来回走。适应之后可以运着球稍稍跑一下。这样你的运球基本过关了。
接着就是投篮。需要练习的是投篮姿势将手举起手掌向外手臂向上弯曲呈C字形放于面前。规范了动作后，就可以拿球进行投射训练了。
对于防守尽量跟着你要防的人随时注意他的举动他拿球时尽量的伸出手对他进行干扰。但是也要注意哦，不能碰到他的手否则算打手犯规的
之后多去看看网上的3步上篮的教程视频和投篮的教程视频对你应该很有帮助
后面就靠你不断的积累和练习了还有想看球赛学习的动作的时候，劝你不要看CBA的比赛容易误道你。。看看NBA比赛就可以了。篮球可不是简单的拿着球扎到人堆里，这样理解是错误的。身高也不是问题博伊金斯1米68都能打NBA还能扣篮你比他还高6厘米呢怕什么
还有你如果真的想练篮球你就照着我说的去做，可是如果实在坚持不了的话个人觉得打乒乓还是一种不错的运动千万不要看着别人打篮球就要求自己也会这样活着真的会很累。祝愿你能学会打篮球如果你是上海的话可以找我哦我虽然不是特别强但教你总没问题

热心网友时间：1天前

怎么说！！！！！！你要想打好篮球就得先练好身体素质,打球时身体接触很激励、还有弹跳能力、看看锻炼弹跳的网页吧！再练练协调能力！等你摸到篮板时、等你空中转3圈落地平稳时、加上一般的手感{看着球打的那种}你就很不错啦————我1.70 能摸到篮圈真的、但我不注意身体受伤啦腿部韧带拉伤呜呜、半年没能好好打了，现在上场居然被以前只能被我虐的人虐啦好难受、不过我会努力恢复以前的灵活、以前的手感！！努力 YEar————————————

热心网友时间：1天前

呵呵，你笑死我了，这也值得郁闷？？？那还能活了吗？那你是不是将来人家打羽毛球好，叫你去打羽毛球，你不会打，也会让人家一顿笑话，然后你再一顿郁闷啊。。。。
说什么都没有用，我不知道你现在多大了？上高中还是上大学或者别的什么，总之，你应该是球感很差的，那么你应该首先对篮球运动有深厚的兴趣而不是干巴巴的只为了讨好女孩子才想打，目的要纯。现在的信息这么开放，你到网上找些运球练习的视频看着学，从运球、培养球感开始，这个阶段你还要做些身体素质的练习，然后结合着做些传球的练习，投篮的练习，即使你在这个练习的过程中和他们打比赛，你运用技术动作的时候，也一定要尽量的控制自己按着学习的技术要领去做，只有对自己要求更严格你练出来的东西才能强。
我说得很简单，也是作为篮球初初学者可以采取的方法。永远要知道方法不唯一，但目的是很明确和唯一的。就像你打乒乓球一样，要熟悉、掌握某一运动项目的方法、技巧，一定要用时间和心思去交换。说得不多，但希望对你有所帮助。
看基本的东西，对于处于目前水平的你，是很有帮助的，NBA、CBA。。。都只是欣赏和培养你对篮球项目兴趣、向往的手段，再或者会激发你的斗志，那么只要是对你有利的，你都要去吸收。关键是坚持！
训练是比较艰苦、比较枯燥的工作，同时也正是磨炼你的意志品质、增长技艺的必由之路。最后送你两句话“欲速则不达”、“不怕慢，就怕站”
用心的人进步才是最快的，也是最有可能成为高手的人。

热心网友时间：1天前

先练好球感就行了，然后就是要有自信。
想我当初，高中也是什么都不会。对篮球是一窍不通，连乔丹都不知道，后来看了一些街球视频还有乔丹的比赛，还看了灌篮高手，对篮球的认识就多了好多，而且发现自己特别爱篮球了。
于是请教班上的高手教我，当然这个同学和你关系要好，不然都只会玩你，不会教你的。
先是每天静止拍球一个多小时，直到闭着眼睛也可以拍球不掉。再就是运动拍球，再就可以练习实战了，上篮是最基本的。
我当初就狠下心来练了两月就可以上阵了。

热心网友时间：1天前

没有必要这样而郁闷的吧，你大可好好练习练习，我有个同事就是本来不会打球的，但是1个月，天天和我们打比赛，没多少练习，打得现在还可以。

但是天赋不一样啊，你也可以找他们去玩你擅长的运动啊，让他们丢脸一回！