一直做噩梦是为什么

发布网友发布时间：2024-09-24 12:01

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热心网友时间：2024-09-24 21:19

一直在做噩梦原因多种多样，有些跟睡眠的环境因素有关，卧室的空气污浊、气温过高、被褥过厚或者睡眠的姿势，都有可能造成一直做噩梦的情况。趴着睡或者手放在胸口而影响呼吸，有些会引起一直做噩梦的情况。
有些跟躯体的疾病有关，例如鼻咽部的疾病，引起睡眠时呼吸通气不畅，也就是打呼噜的情况出现，就会引起睡眠时血里的氧气过多，也就是睡眠当中的低氧血症，而导致出现做噩梦的情况。还有的情况跟精神、心理因素有关，晚上睡觉前太过兴奋，看了紧张刺激的电影或者恐怖的电影、书籍，或者情绪焦虑、紧张，比如最近的压力比较大，长期处于焦虑的状态，都会导致一直在做噩梦，睡眠质量下降的情况发生。
如果持续这种情况，应当及时到医院去就诊，明确一直做噩梦的原因并且予以相应治疗。