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为什么我睡觉的时候一点动静我就会被吵醒,然后有的时候晚上老是睡不...

发布网友发布时间：2024-09-24 07:10

共5个回答

热心网友时间：2024-10-12 06:34

这是很正常的，就是警惕性好

在晚上睡觉的时候喝一杯热牛奶,但是不要喝的太多

办法一:睡觉前半小时做适量的运动,所谓适量即是指刚感觉到有点出汗,然后喝一杯牛奶即可入睡.我试过感觉挺有用的.
办法二:睡前洗一个热水澡,然后听一些萨克斯音乐即可.本人没有试过,此方法是听我的一个失眠朋友说的.
办法三:去医院咨询一下医生听取专家的建议,你可能患有轻微的抑郁症.

热心网友时间：2024-10-12 06:34

一是大脑过于兴奋，二是有些敏感

热心网友时间：2024-10-12 06:31

一是大脑过于兴奋，二是有些敏感 ,你需要及时调整自己的心态！控制自己的情绪！

热心网友时间：2024-10-12 06:35

比较敏感！

热心网友时间：2024-10-12 06:35

你的情绪波动很大，请注意调整。像你这类人，容易患神经质，请看开得哦。

热心网友时间：2024-10-12 06:30

这是很正常的，就是警惕性好

在晚上睡觉的时候喝一杯热牛奶,但是不要喝的太多

办法一:睡觉前半小时做适量的运动,所谓适量即是指刚感觉到有点出汗,然后喝一杯牛奶即可入睡.我试过感觉挺有用的.
办法二:睡前洗一个热水澡,然后听一些萨克斯音乐即可.本人没有试过,此方法是听我的一个失眠朋友说的.
办法三:去医院咨询一下医生听取专家的建议,你可能患有轻微的抑郁症.

热心网友时间：2024-10-12 06:30

一是大脑过于兴奋，二是有些敏感

热心网友时间：2024-10-12 06:30

比较敏感！

热心网友时间：2024-10-12 06:33

一是大脑过于兴奋，二是有些敏感 ,你需要及时调整自己的心态！控制自己的情绪！

热心网友时间：2024-10-12 06:33

你的情绪波动很大，请注意调整。像你这类人，容易患神经质，请看开得哦。

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