核桃炖鸡食谱营养

发布网友发布时间：2024-09-29 09:35

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热心网友时间：2024-11-13 18:18

鸡肉，以其细嫩的口感和丰富的营养价值，被誉为滋补养身的佳品。鸡肉富含蛋白质，消化率高，容易被人体吸收，有助于增强体质和体力。它含有磷脂，是中国膳食中脂肪和磷脂的重要来源，对于营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血以及虚弱等症状，鸡肉具有良好的食疗效果。中医认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉和强筋骨的功效。

核桃，则是深受大众喜爱的小食品。它富含蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E以及钙、镁、硒等多种营养元素。核桃对防止细胞老化、促进大脑功能、增强记忆力和延缓衰老有积极作用，同时还能降低肠道对胆固醇的吸收，对皮肤和头发的滋养也非常有益。特别适合动脉硬化、高血压、冠心病患者以及需要缓解压力和疲劳的脑力劳动者食用。

核桃性甘温，入肾、肺经，能补肾固精、温肺定喘、润肠通便。它在中医中可用于治疗肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、石淋和大便干燥等症状。