吃茶叶上瘾怎么戒 如何戒掉吃茶叶的毛病
发布网友
发布时间：2024-09-27 17:32
共1个回答
热心网友
时间：2024-10-30 00:31
喝茶是很多人的习惯，而且根据心情，根据个人自身的状况，可以选择饮用不同的茶类，除了喝茶之外，也有一部分的茶友们有吃茶叶的习惯，不过茶叶中所富含的多种咖啡因以及茶碱等物质，这一类物质会通过吃茶叶被人体所吸收，逐渐的大家就会有上瘾的感觉了，吃茶叶上瘾是好的，下面立刻就教大家怎么戒掉这个毛病的方法哦！
吃茶叶上瘾怎么戒
认识危害无论是吃干的茶叶还是经过冲饮的茶叶，都不建议大家长期大量吃茶叶，干茶叶会有细菌甚至是农药、重金属等残留在其中，而且泡过的茶叶，也会产生一种致癌物质Bap，这种物质长期被人体吸收，还有可能会导致皮肤癌、肺癌、白血病等危害，当大家清晰认识到吃茶叶上瘾会发生的危害，就会引起重视，并且开始戒掉吃茶叶的毛病了。
避免过浓很多的茶学专家都有观察过，一般有吃茶叶上瘾困扰的人群，都是比较喜欢喝浓茶的这部分的人群，浓茶中富含的咖啡因以及茶碱比一般浓度的茶汤会高出好多倍，如果饮用过浓的茶汤，身体习惯吸收了一定的量，如果少于这个量，就会通过吃茶叶来解决，这也就是为什么会吃茶叶上瘾的原因了，所以要戒掉吃茶叶的毛病，第二种方法就是先要戒掉饮用过浓茶的习惯，饮用浓淡适中的就好。
遵照医嘱如果通过以上这几种方式都不能自己控制戒掉吃茶叶上瘾的毛病，那么建议大家可以去看医生，因为如果有吃茶叶上瘾的状况，应该是身体缺失了某些微量元素所导致的，如果补充了缺失的微量元素成分，再加上自己用意志力去控制，就可以很好地将吃茶叶的毛病戒掉了。
吃茶叶上瘾之后，大家就应该要提高警惕了，一定要尽早戒掉这个坏习惯以及毛病，不然越严重的茶瘾会越难戒掉的，大家一定要知道哦！
