养生茶有哪些,养生茶配方大全(十款常见养生茶)
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发布时间：2024-06-20 12:34
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时间：2024-06-20 13:12
养生茶的品种丰富多样，它可以根据作用功效进行分类，也可以根据养生茶的属性分为中性茶、温性茶以及凉茶三大类，那么常见的养生茶有哪些呢?下面就让小编带着大家去看看吧。
养生茶有哪些
1.玫瑰花茶
玫瑰花茶具有美容养颜、活血化瘀等好处，是常见的女性必饮茶，而且它的冲泡方法简单，只需要与热水焖泡即可，另外不同产区的玫瑰花茶口感、香味不同，其价格以及品质也略有差异。
2.白茶
白茶是一款极为特殊的茶，其制作工艺极为简单，只经过简单的发酵、干燥等工序，且与普洱茶、黑茶一样，具有越陈越香的特点，而且它的代表茶种通俗来说仅有四个，分别是白毫银针、白牡丹、寿眉以及贡眉。
3.绿茶
绿茶的茶性寒凉，极为适合在夏秋两季品饮，具有极强的清热解毒效果，不过在品饮期间，体寒群体要慎重品饮，同时不能够长期过量品饮，以免对身体产生不良影响，另外焖泡绿茶时水温以85度左右为宜。
4.红茶
红茶也是一款常见的养生茶，它属于传统六大茶叶茶中惟一的全发酵茶，具有红叶红汤的特点，且每款茶的口感醇和，香味清雅悠远，品饮后给人一种独特的回味感，另外祁门红茶为世界三大高香茶之一，也是英国皇室的专供茶。
5.杜仲茶
杜仲茶是一款能够补肾养胃、强健骨骼以及抑制癌症的中草药茶，在品饮期间可以单独品饮，也可以与其它中草药茶一起食用，同时食用量需要与个人体质类决定，另外杜仲茶在焖泡期间，水温以沸水为宜。
6.枸杞菊花茶
枸杞菊花茶是枸杞和菊花共同焖泡的茶，除此之外它还可以加入决明子，使得清肝明目的效果更加明显，不过此时茶性整体相对偏寒，不宜过多品饮，以免出现不适情况。
7.陈皮茶
陈皮茶即以陈皮为主的茶饮，其内含丰富的有效物质以及营养物质，止咳化痰、暖胃暖身以及美容养颜等均为它的主要功效，故而它的适应人群极多，但体热者要慎重品饮，毕竟陈皮茶的性质温和，过多品饮容易上火。
8.普洱茶
普洱茶是一种极为特殊的茶，其不属于六大茶类中的某一类茶，因为其具有地理限制不说，还具有生茶和熟茶的区别，而且无论是生茶还是熟茶，均能够存放10-20年左右，另外普洱茶共有五大表现形式，但多数以紧压茶的形式出现。
9.红豆薏米茶
红豆薏米茶是一种常见的祛湿茶，极为适合女性以及湿气重的群体品饮，因为其内含的物质可以促进人体的新陈代谢速度加快，使得体内湿气以及寒气跟随汗液、尿液等一同排出，同时保护肝脏以及肠胃。
10.青茶
青茶为传统六大茶类中的半发酵茶，其内含丰富的茶多酚、咖啡碱、蛋白质、有机酸以及微量元素等，故而定期品饮后具有美容养颜、强身健体的好处，而且该茶具有七泡留香的美誉，是我国特有茶种之一。
