♥毛毛♥恶魔果实面包 蔓越莓果酱抹茶优格怎样做好吃?
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发布时间：2024-06-16 02:54
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热心网友
时间：2024-06-16 03:42
食材准备：高粉 220g,抹茶粉 10g,糖 30g,干酵母 5g,温水 27g,无糖优酪乳 163g,蔓越莓果酱
做法步骤：
1. 干酵母+温水，浸泡一下下，等待水都变成浊浊的就差不多了。然后将它加入高粉、抹茶粉、糖的缸子，边搅拌边慢慢加入优酪乳使用搅拌机，如果没有搅拌机就分次加入。
2. 放入冰箱冷藏隔夜(8小时以上)，面团发酵长大至两倍大就OK罗。
3. 将面团擀成薄薄的长条型
2: 3. 将面团擀成薄薄的长条型
4. 涂上覆盆子果酱，薄薄一层就好
5. 卷起来6. 切成三段
3: 5. 卷起来
6. 切成三段，摆进烤模中，180度1
4: 7. 摆进烤模中，180度12~15分钟(依自家烤箱自行调整温度与时间)即可。
蔓越莓营养价值：
蔓越莓不仅富含维他命C，更含有丰富的植化素，包含花青素、前花青素、鞣花酸等等，可说是超级抗氧化剂。
功效与作用：
1.每天喝约350CC以上的蔓越莓果汁或是蔓越莓营养辅助品，对于预防泌尿道感染及膀胱炎很有帮助。
2.美容养颜
蔓越莓含维生素C等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪。
蔓越莓具有一种非常强力的抵抗自由基物质-生物黄酮，而且它的含量高居于一般常见的20种蔬果之冠，尤其在这个处处充满着自由基伤害的大环境里，想要靠自然健康的方法来抵抗衰老更是难上加难，而经常或是每天食用蔓越莓就是其中的好方法之一。
热心网友
时间：2024-06-16 03:43
1.干酵母+温水，浸泡一下下，等待水都变成浊浊的就差不多了。然后将它加入高粉、抹茶粉、糖的缸子，边搅拌边慢慢加入优酪乳*毛毛使用搅拌机，如果没有搅拌机就分次加入2.放入冰箱冷藏隔夜(8小时以上)，面团发酵长大至两倍大就OK罗~
3.将面团擀成薄薄的长条型4.涂上覆盆子果酱，薄薄一层就好
5.卷起来6.切成三段
7.摆进烤模中，180度12~15分钟(依自家烤箱自行调整温度与时间)
出炉，脱模，完成~~
