山楂和荷叶泡茶能减肥吗

发布网友发布时间：2024-06-18 22:09

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热心网友时间：2024-06-18 22:57

好多爱美的女性在进行减肥的时候是通过饮食或是保健类的饮品进行减肥的，方法也很多，不管是什么样的方法只要是对减肥有好处就行，其中有一种饮品就是山楂和荷叶泡茶，而且还特别的好喝，那么山楂和荷叶泡茶能减肥吗？针对这样的问题，我们通过下面的介绍来进行一下了解。
荷叶山楂减肥茶有利于降脂减肥如果饮食频繁，或吃的过多，可以用这款荷叶山楂减肥茶来帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。
做法一
做法：
1）将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
2）锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
3）壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
做法二
原料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。
2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
通过上述的介绍，我们知道了山楂和荷叶泡茶能减肥，在日常的生活当中对于爱美的女性可以用这样的方法，平时生活当中可以用山楂和荷叶泡茶来代替日常的饮水，不过也需要注意其他的饮食，最好是通过运动来进行减肥。