扶阳妙足方法详解
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发布时间:2024-06-18 21:55
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热心网友
时间:2024-06-18 22:04
流传于世的扶阳之法,往往通过学习和传承获得。《阴符经》阐述了万物间的相互关系:“天地、万物皆可视为盗,人亦然。三者和谐平衡,万物才能安宁。”然而,扶阳之道并非无序,而是有其境界和层次之分。阴阳之间相互依赖,阳生阴长,阴则敛阳。脾居中土,通过阳气的运化产生营阴,营阴上升至肺,转化为肺金(精),肺金再收敛天阳向下,储藏在少阴部位。因此,真正的扶阳秘诀在于滋阴,而非直接扶阳。人应通过鼻孔吸气入肺,吐纳为首要,其次饮食,最后辅助以药物调节。
吐纳的核心在于心息相依,每一息都回归根本,静心则阳气凝聚。这种源自道家的扶阳法,在汉唐时期已被医家广泛应用。然而,随着医学的发展,医者逐渐转向药食,忽视了吐纳扶阳的重要性,选择小术而放弃了大道,实为遗憾。
饮食扶阳,通过口入,食物应味道浓厚但气轻,五味源自大地,四气源于天。烹饪方法如煎炒蒸炸,易使食物四气分散,不利于补阳,反而补益阴精。饮食扶阳的关键在于以阴精平衡阴邪,生食、适量是要点。如丹溪的“倒仓疗法”,以黄牛肉炖汤饮用,黄牛肉补益太阴精气,通过大量饮汤,使体内阴精溢出,看似补益实则泄浊,打通了东南西北的道路,达到扶阳的效果。
烹调技巧也是关键,煲汤能保留阳气,而煎炒蒸炸则破坏了阳气。中药治病常采用汤剂,炮制火候影响药效。生机饮食疗法,如果蔬打浆去渣食用,既能补充精气,又能缓和阴浊,与“倒仓疗法”虽有生熟差异,但皆能有效扶阳。然而,这些简单而有效的疗法,由于其普及度不高,往往被忽视,难以广为流传,以解大众疾苦。