我现在工作是坐在办公室上班,肚子上肉是越来越多,我该如何减肥_百度知 ...

发布网友发布时间：2024-06-18 14:35

共6个回答

热心网友时间：2024-06-18 15:22

减少坐的时间，每天走路超过10000步

热心网友时间：2024-06-18 15:16

少吃饭，多运动，晚上回去转呼啦圈

热心网友时间：2024-06-18 15:21

吃纤纤梅【纤纤梅】适应人群 
 便秘人群
小肚子涨涨的、鼓鼓的，怎么拉也拉不出来
 常吃快餐人群
为了方便，快餐营养不均衡，缺少植物纤维素，导致便秘！！
 应酬人群
应酬多，吃饭时间不固定，生活习惯不规律，
 经常熬夜人群
经常熬夜，打破正常生物钟，紊乱身体的正常功能，肠道消化不良
 久坐办公室不动人群
长时间不动，自然肠胃蠕动减弱，不光便秘，会形成更多的宿便

热心网友时间：2024-06-18 15:19

你可以每俩小时就站起来活动一下，打打水，上上厕所，等等。

热心网友时间：2024-06-18 15:17

建议使用，G.life酵素，燃脂排毒，办公室一族的首选。我是做设计的，屁股和座椅都长一起了都，吃完感觉肚子每天都轻松，再加上自己有时间做做仰卧起坐，有明显的6块腹肌，继续加油争取人鱼线！！

热心网友时间：2024-06-18 15:20

晚上回家坚持做仰卧起坐前提是要坚持，