吃什么可以降低血糖?以前都不相信自己会为高血糖而烦恼,人变难受了...

发布网友发布时间：2024-06-15 19:24

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热心网友时间：2024-06-15 19:24

糖尿病是一种很普遍的疾病，很多人都在为了它而着急，想尽快调理，少吃绿豆和红豆对糖尿病有好处。除了豆类，常吃的还有薯类，包括土豆、山药、芋头、荸荠、菱角。虽然这类食品中含有较多的维生素和微量元素，但多数含有较多的糖分，所以不宜多吃。

　　土豆、山药、芋头等只能少量吃点儿，解解馋而已，或者是做菜用，食用量较大时也应适当减少主食。

　　天热，不少家庭都在冰箱里放了绿豆汤来解暑，但糖尿病患者在喝绿豆汤时，别忘了计算绿豆汤的热量，因为在豆子中，绿豆的含糖量还是比较高的，特别是为了调节口味，绿豆汤往往还要加入糖，更是增加了热量。

　　豆类种类不同其含糖量也不一样，比如说黄豆，含糖量就比较低，而膳食纤维却很高，所以黄豆粉和面粉做的混合食品，就很适合糖尿病患者食用。豆浆、豆腐和豆制品主要是用黄豆制成的，只要吃得不过量，可以不计作主食。但如果每天吃黄豆制品在100克以上，或者吃豆腐在200克以上，就要适当减少主食摄入量了。

而绿豆、红豆和芸豆等相对来说含糖量比较高，吃多了这些豆类时要适当减少主食摄入量。绿豆粥、红豆粥和芸豆粥以及不甜的八宝粥含糖量相近，可参考热量食用。每天坚持喝福迈康茶会得到很好的效果的。有一个病人没调理之前血糖是14点以上，调理两个有就可以达到5~8之间，效果很不错。平时在饮食上要注意，还要注意脚部的护理，还要控制好血糖等

热心网友时间：2024-06-15 19:24

我听说多吃芹菜可以。。。

热心网友时间：2024-06-15 19:16

主食少吃。特别是米饭现在市面上的什么木糖醇也基本都是扯淡。注重锻炼才是王道。

热心网友时间：2024-06-15 19:23

菌类。粗粮对糖尿病人有好处，每天《一荤一素一菌类>。在一个就是你尽快打胰岛素吧早期的糖尿病靠胰岛素是可以辅助治疗好的!

热心网友时间：2024-06-15 19:20

先稳住血糖，在想办法降血糖。平时饮食要很注意的，多吃含糖量低的食物，如玉米，豆类。平时适量运动，如果喜欢吃甜的，建议买点木糖醇。希望对你有帮助。