十种公认最刮油的茶,女生喝什么茶叶减肥效果很好?
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发布时间：2024-06-19 16:52
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时间：2024-06-19 17:09
十种公认最刮油的茶：山楂茶、山楂荷叶茶、决明子茶、绿茶、杜仲茶、乌龙茶、生姜红茶、黑茶、普洱茶、陈皮茶，专门针对节食、爱吃肉、饮食油腻等有不同减肥情况的人配制，让爱美的你，无论男性女性，都能轻松刮掉身上的脂肪，达到降脂减肥的效果。
1、喜食肉者，推荐山楂茶
原料：山楂10克
做法：用水煎煮
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
山楂荷叶茶价格便宜，味道酸甜，降脂养胃，不伤身体。山楂具有开胃消食的效果，荷叶分解脂肪消除便秘，二者配合，相得益彰。
2、肠子蠕动功能迟缓，推荐决明子茶
原料：决明子茶
做法：热水冲泡
功效：清肝明目、利水通便。
3、绿茶
决明子减肥茶不仅可以抑制脂肪的合成，而且对体内已有的脂肪也会有分解的作用，每天饮用效果奇佳，与绿茶搭配效果更明显。绿茶中含有芳香聚合物，它可以防止脂肪存留，化解油腻，溶解脂肪，并且其含有的维生素对胃有很好的保护作用。
4、因节食减肥，推荐乌龙茶
原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、刮油消脂。
5、生姜红茶
姜是热性的，有驱寒的功效，冬天饮用生姜红茶防寒保暖，防止便秘，刮油减肥效果明显，但是要注意生姜放多容易上火。
6、消脂去油腻，推荐柠檬茶
原料：柠檬切片
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜
功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
7、杜仲茶
杜仲茶也就是杜仲植物的叶子，泡茶喝具有消脂减肥、抗衰老的作用，经常喝对身体有好处，并且价值高无副作用。连续喝一个月有明显的刮油减肥效果，但是味道微苦，慢慢品味会发现有一丝甜意。
8、饮食油腻，推荐陈皮茶
原料：陈皮4克
做法：沸水冲泡
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
9、黑茶
黑茶是黑曲菌发酵而成，呈黑色，其内的有机成分可以刮油、降脂、减肥，清洁肠道。刮油减肥的话最好饭前喝浓茶，每天坚持饮用，效果明显。
10、积食不化者，推荐普洱茶
原料：普洱茶叶、干菊花5朵
做法：热水冲泡
功效：帮助消化、消除油脂、刮油减肥。
