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锤大腿减肥要锤几分钟
发布网友
发布时间:2024-06-14 14:02
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2
个回答
热心网友
时间:2024-06-14 15:05
不少于15分钟
热心网友
时间:2024-06-14 15:06
双手握拳 轻锤大腿外侧 由臀至膝
大腿外侧有一些穴位 轻锤 可以达到减肥的效果
但要坚持··
每日三次每次2~3分钟
平时日常生活也可以减大腿的赘肉的
上楼梯两格一步 省力还可以减肥
走路大步走 可运动大腿肌肉 燃烧脂肪
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