许多孩子看手机的时候很专注,学习时却经常分心,如何改变这种情况?_百度...

发布网友发布时间：2024-06-01 16:44

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热心网友时间：2024-06-06 16:38

可以说注意力的好坏直接影响着我们的学习、工作与生活，对于孩子来说，则直接影响孩子的学习成绩，如果孩子在学习上总是无法集中注意力，或者注意力保持的时间较短且容易发生转移，往往就会导致学习成绩不佳。常常听到有些父母这样教训孩子：“整天就知道玩手机，如果能把玩手机的那股子劲儿用到学习上，还愁考不出好成绩吗？”事实上，这正是孩子注意力差的典型表现，注意力差的孩子往往无法在需要意志力和努力的事情上保持专注，比如在听课、写作业的时候。而在不需要意志力的事情上却能够保持长久的专注，比如在看手机、玩游戏的时候。那么，我们该如何培养孩子的注意力，又应该规避哪些注意力培养的误区呢？

许多人认为，集中注意力的时间越长越好，其实不然，相关研究表明，2岁的孩子平均注意力集中的时间是7分钟，3岁的孩子是9分钟，4岁的孩子是12分钟，5岁的孩子是14分钟，5-7岁的孩子是15分钟，7-10岁的孩子是20分钟，12岁以上的孩子是30分钟，包括成年人集中注意力的时间也不过30分钟而已。

所以，一定不要盲目给孩子设定过高的要求，注意力都是有时间段的，如果发现孩子走神，要冷静面对，因为走神实在是一件再正常不过的事情。说到走神，我们都有这样的经历，越是对自己说“别走神、别走神”，越是容易分散注意力，其实，应对走神有一个非常简单实用的方法，那就是对自己说：“回到这里”，这4字很快就可以把我们的注意力拉回到现场。

注意力与外界环境有着直接的关系，如果外界环境的刺激单一、静止，就会大大降低我们的注意力。有心理学专家曾做过这样的测试，让被测试人员一直盯着时钟看，30分钟后，注意力就会出现明显的下降，这就是由于时钟的指针运行过程单一、规律而造成的。同样，如果一位老师在上课的时候，总是以一种声调和语气讲课，每次只穿同一件衣服，肢体语言和表情比较呆板，那么，孩子在上课的时候就比较容易分心、走神。那么，如果有老师抱怨孩子总是在课堂上睡觉，父母不能偏听偏信，一味地指责埋怨孩子，而应该侧面了解一下这位老师的授课风格是否存在问题。如果确实是这种情况，可以引导孩子主动创设外界刺激，比如，对老师讲授的内容多思考、多质疑，或者在课堂上勤记笔记、划重点等等，来增强注意力的深度。另外，在家自己单独学习时，也可以经常进行自我提问，来帮助提升注意力。

热心网友时间：2024-06-06 16:37

首先一定要给孩子立规矩，看手机的时间不能过长，要有时间限制，其次学习的时候不要让孩子接触到玩具手机等，容易引起孩子分心。

热心网友时间：2024-06-06 16:38

多花时间去陪伴孩子，减少孩子的孤单感，让孩子学会自我控制，规定好时间，家长也尽量避免在孩子面前玩手机，给孩子树立一个榜样的作用，和孩子做游戏，培养孩子的专注力。

热心网友时间：2024-06-06 16:38

可以跟孩子说学习如果非常有效率的话，就让他看更久的手机，当然平时不能把手机放在他跟前。