发布网友 发布时间:2024-06-01 16:40
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热心网友 时间:2024-06-04 21:19
主要看你吃什么,吃七成饱,吃的食物比较清淡,热量少,饱腹感强的食物就没关系。如果进食高油高热量高糖食物,那就小心了。如果想保持身材,过了中午,最好就别吃饭了,饿了可以选择西红柿,黄瓜,红薯,芋头,蛋清,这些食物生吃或蒸。这样不会胖热心网友 时间:2024-06-04 21:19
饭后最好就是先站立半个小时再休息热心网友 时间:2024-06-04 21:24
不会 看个人体质