极下饭的肉末炒刀豆,娃也爱吃做法大全

发布网友发布时间：2024-05-16 11:03

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热心网友时间：2024-05-16 11:13

【主料】
3人份刀豆姜一把肉末一小碗
【辅料】
片 3片豆瓣酱1大勺料酒1勺盐1勺白糖1小勺清水小半碗玉米油适量
步骤1
准备材料，将刀豆去掉一点头尾，然后清洗干净。斜刀切丝备用。肉末是直接处理好的
步骤2
刀豆味甘，性平，无毒，不过需要炒熟再食用。所以今天先焯水后炒。锅里倒入小半锅清水，盖上锅盖开大火将水煮开。然后滴入一点点玉米油，再倒入刀豆丝，再次煮开，将刀豆进行焯水。（焯蔬菜加一点点油，焯出的蔬菜还是翠绿的，不会变黄）
步骤3
将焯好的刀豆丝捞出，沥干水分备用
步骤4
先炒肉丝。洗干净的锅擦干，开火将锅烧热，倒入玉米油，放入姜片
步骤5
然后倒入肉末开始翻炒
步骤6
翻炒到肉末基本变色，就可以加入之前焯好的刀豆丝一起翻炒了
步骤7
翻炒一会，淋入料酒去腥，然后加入一大勺豆瓣酱，一起翻炒均匀
步骤8
加入小半碗清水，翻炒煮一会，成品会带汤汁，口感更润一些
步骤9
然后翻炒到汤汁略微收干，就可以加盐调味了
步骤10
因为加了豆瓣酱，所以还需要一小勺糖，调节下咸味，提鲜！
步骤11
全部翻炒均匀入味后，关火，装盘！开吃吧！好吃的肉末炒刀豆就完成了，就是这么的简单呀！