中药肚脐减肥贴不能吃海鲜,鱼能吃吗?鲤鱼鲫鱼之类的淡水鱼。

发布网友发布时间：2024-05-15 10:56

共5个回答

热心网友时间：2024-06-01 09:20

最好不要吃

热心网友时间：2024-06-01 09:19

可以吃，鱼主要含蛋白质，是高蛋白的东西。多吃鱼美容抗皱的！

热心网友时间：2024-06-01 09:27

正常饮食即可，或许可以少吃一点主食和肉食。
体脂率需要在百分之十以下才干有显着腹肌，假设体脂率高需要减脂，下面是减肚子脂肪的利器：

1、原地跳3分钟+仰卧起坐（首要练习腹肌）1分钟
2、原地跳3分钟+徒手深蹲（首要练习腿部肌肉）1分钟
3、原地跳3分钟+俯卧撑（首要练习胸肌）1分钟
4、原地跳3分钟+仰卧举腿
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想、减、下、来
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（首要练习腹肌）1分钟
5、原地跳3分钟+徒手快步蹲（首要练习腿部肌肉）1分钟
6、原地跳3分钟+平板支持（首要练习腹肌）1分钟
7、原地跳3分钟+蹬上反屈伸（首要练习手臂肱三头肌）1分钟
8、原地跳3分钟+坐姿收腿（首要练习腹肌）1分钟
9、原地跳3分钟+仰卧屈膝挺髋（首要练习下背肌群）1分钟
10、原地跳3分钟+仰卧屈膝收腿（首要练习腹肌）1分钟刀斩

热心网友时间：2024-06-01 09:26

尽量不要吃肉和海鲜

热心网友时间：2024-06-01 09:22

不能吃，只要是海里的，都不能吃