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每天运动5小时对长高有益吗?还是要减小运动量或加?

发布网友 发布时间:2024-05-15 10:25

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2个回答

热心网友 时间:2024-05-29 13:00

五小时有点太多了,对身体负荷太大,适当减少一点吧,还有不要进行长跑这类运动,对长高没好处,可以打篮球,引体向上,跳绳之类的,多进行类似的跳跃或拉伸类的运动,但也要注意时间,负荷大了对身体也没好处,过犹不及!

热心网友 时间:2024-05-29 12:59

5小时太多了吧~身体能抗住嘛?适当锻炼对身体有好处,但是并不是多多益善
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