首页 科普 资讯 养生 问答 找医院 相关问答
首页> 问答

...坐久了脊椎疼,请问有什么办法能缓解一下呢?有什么小运动可以做...

发布网友 发布时间:2024-05-14 20:17

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2024-05-29 09:56

病情分析:
您好,根据您提供的情况看,您是在学校坐久了脊椎疼痛,主要考虑为您经常久坐导致脊柱韧带劳损。
指导意见:
建议您可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐等治疗,口服西乐葆、扶他林、腰痛宁等药物,坚持每天做腰背肌锻炼。平时应避免久坐久站及经常弯腰动作,一个姿势每次不宜超过1小时,经常参加各种户外活动及体育锻炼。
敦煌铁路铺轨全线贯通12月下旬举行开通庆典仪式 关于建设工程施工管理中 全年日历日 是什么意思?是不是指的就是365天... 公路工程中的“有效施工天数”的概念是什么? 什么是有效施工天数 泰国什么护肤品好用泰国最好用的护肤品 楷书四大家谁评出的?和书法宋四家是谁评出来的? 书法名家 ...我头发就成这样子了,有没有啥补救方法,感觉好丑! 2025年的生肖是什么? 2024年是属什么的年份,对应的生肖是什么 欲钱找盛世中华是什么生肖 最佳的洗脸次数是几次 每个月洗脸几次大家数过吗? 重庆白市驿板鸭的味道怎么样? 玻璃心啥意思啊玻璃心是啥意思 手机屏幕怎么截图,截图后如何保存 如果我想在某地私立一个广告牌,打上广告属什么行为 灼雪的歌词是什么? ...以及点燃酒精灯,盖灭酒精灯的时候火烧到手怎么办? 烟火、烟灰或未熄灭的火柴等燃烧物,有时会在家具漆面上留下焦痕,该如 ... 水蛭有哪些 白鹿原简介 白鹿原作者是谁 ...胆红素高。乙肝病毒定量结果4.7E+03 我的乙肝五项里就是第四项指标在4.7其它都在参考值内,HBV.DNA也在参考... 怪物猎人ol套装图鉴介绍(怪物猎人套装系列分享)「已分享」 火影忍者手游3月15日微信每日一题答案是什么-3月15日微信每日一题最新答... 忍战宁次怎么玩教程 忍战宁次二技能怎么目押 火影忍者忍战宁次怎么玩 懂得帮忙看一下,值多少钱,懂得来! 墨玉佛公手感轻还是重 实验室暖通系统有哪些具体的技术要求或标准需要遵守? 两千块钱以上算刑事案件吗 百度智能推荐是什么? 我们为你点赞,消防卫士,用英语怎么说? 我的驾照在车管所扣了一年多了,会不会被吊销啊? 我的驾照在车管所没时间去拿,车管所能为我保存多长时间呢?不去拿会... 有什么适合做美式咖啡的咖啡豆品牌? 冬天加氟使空调保险丝烧了后制热出冷风 i'm chasing you的意思 10万彩礼你们陪嫁多少彩礼和聘礼的区别 维思通利培酮片。富马酸喹硫平片。盐酸苯海索片作用和服后的反应_百度... 富马酸喹硫平的相互作用 氯丙嗪与富马酸喹硫平片能合用吗 康熙屡拜五台山是为了探望顺治帝,顺治出家可信度有多高呢? 康熙有见过顺治吗康熙皇帝在世的时候,有没有见过他爹 cabbage作为蔬菜吃得(尤指切碎的或煮熟的)。 同步带轮挡边能焊接吗 齿轮壳为铸铁,同步带轮轴为普通钢材,要把二者焊接在一起,请高人指点焊... 打印机p是什么意思? 我今年42岁,最近这两回了,每次月经都很多,人吃不消,是不是跟我吃补药... ...低烧37度,没有症状发烧前头胀,断断续续有半年了 从顺义老年公寓到北医三院怎么走 辐射4为什么dlc不能给嘎爪改造 洛克王国机械精灵王少一两天还能得到吗,,,请拿出证据 ...出现烦躁不安、躁动,为保证患者安全,最重要的护理措施是 清热解毒的大黄中药糖衣片有哪些? 冬天跳绳能不能剪掉脸上的肉?最近脸上的肉越来越多,出去运动又太冷了... 新塘到深圳怎么走?车费? ...从广州新塘镇到深圳那些汽车有直达车,我要去龙华。要多少钱?_百度... 国家劳动局规定的特殊工种中,有毒有害工种具体有哪些? 壹街区属于哪个区 2023都江堰旅游攻略 都江堰8处超浪漫打卡地 ...为什么还只有我一个人用?为什么比赛不能用光拍? 虚空法界是什么意思? 5万公里的二手车能买吗 腰肌劳损是一整天痛还是有时间段痛? 全新日产JUKE海外实车 造型依然个性且更有运动范儿 宝宝眼中的世界是什么样的 宝宝咳嗽可以喝竹芋汤吗 人的脸为什么在运动后会发灰色的 由五个字母构成,第四个字母是c的单词有哪些 飞机托运需要注意什么 无免费行李托运20公斤多少钱 中国(杭州)跨境电子商务综合试验区西湖园区(蒋村商务中心)属于... 蒋村公交中心站到西湖文化广场怎么走 怎么样向小学一年级学生展示家乡文化 蒙龙香谷一亩地几两种籽 泰州到遵义火车票价格 用三个字来代替“冠军”一词 什么词语指竞赛中的冠军? 汽车仪表盘圆圈加感叹号是什么故障? 大连红凌路怎么走呀? 家住泡崖子有没有不走红凌路 五一路就能到大有恬园的路线 大连? 大连红凌路有没有限高? 配电室电缆清单量计算公式? 屏幕比例多少合适? DNA在体细胞内是成( )存在的 体细胞中的基因成对存在的形成生殖细胞时进行分离是单个的受精后形成受... 情景和画面的区别是什么? 遗传因子在体细胞染色体上成对存在
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com