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孩子多喝排骨汤可以长高吗?有哪些营养又保健长高的食品推荐

发布网友 发布时间:2024-05-15 12:40

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热心网友 时间:2024-06-12 08:21


多少有点作用。晒太阳,增加钙的吸收很重要。
可以多吃些鸡肉、牛肉等等
积极的体育锻炼,如篮球运动、单杠运动等等
可以补充些氨基酸。如半胱氨酸、赖氨酸等等
补充益生菌产品、酵素产品,增加营养吸收的能力也很重要。

热心网友 时间:2024-06-12 08:21

长个是要付出实际行动的,要注意饮食,运动,睡眠,三个方面相结合,同时要补充31种营养,能促进骨骼健康生长,另外女生可以多做瑜伽,男生可以多打篮球,祝你早日长高哈    

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