“脑黄金”对孕妇有什么重要性?
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发布时间：2024-05-14 19:29
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时间：2024-06-02 01:20
人的大脑中65%是脂肪类物质，其中多烯脂肪酸DＨA与EPA是脑脂肪的主要成分。它们对大脑细胞，特别是神经传导系统的生长、发育起着重要作用。因此DＨA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质合在一起，被称为“脑黄金”。
“脑黄金”对于孕妇来说，具有双重的重要意义。首先，“脑黄金”能预防早产，增加婴儿出生时的体重。服用“脑黄金”的孕妇妊娠期最长，比一般产妇的早产率下降1%，产期推迟了12天，婴儿出生体重增加了100克。其次，足够“脑黄金”的摄入，能保证婴儿大脑和视网膜的正常发育。
研究表明，如果母体中缺少“脑黄金”时，胎儿的脑细胞膜和视网膜中脑磷脂质就会不足，对胎儿大脑及视网膜的形成和发育极为不利，甚至会造成流产、早产、死产和胎儿发育迟缓，或生下一个脑细胞数量不足的先天性弱智儿或先天性近视。因此，孕妇经常摄入足量“脑黄金”，与优生关系极为密切。
据调查，每100毫升母乳中“脑黄金”的含量，美国大约为7毫克，澳大利亚为10毫克，而日本则为22毫克，因此，日本儿童的智商普遍高于欧美儿童。我国产妇乳汁中“脑黄金”的含量则远远达不到这一标准，当然使婴儿更缺乏“脑黄金”。
孕妇补充“脑黄金”除服用含“脑黄金”的营养品外，还要多吃些富含DHA类的物质如富含天然亚油酸、亚麻酸的核桃仁等坚果类食品，摄入后经肝脏处理能合成DHA，此外还包括海鱼、鱼油、甲鱼等。同时，为保证婴儿“脑黄金”的补充，坚持婴儿母乳喂养也是首要的和最基本的。
