女人月经期喝什么汤好,月经不调要喝多少副中药

发布网友 发布时间：2024-05-14 18:06

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热心网友 时间：2天前

由于现在很多女人都非常重视自己的月经问题，所以当她们在月经期间也会选择喝一些对自己身体有好处的汤，而应该避免和一些对自己月经期间没有好处的汤。那么女人月经期喝什么汤好?下面由小编为你解答。

炎炎的夏日即将要过去，白天或许还是比较炎热，但到晚上不添加一件外套，都觉得有一丝凉意，这就意味着秋天就快要了。秋天呢我们开始想要喝一些比较暖的汤，不仅暖胃而且还能让手脚不那么冰冷。那么，女人月经期间喝什么汤最好呢?

一、月经期间喝什么汤最好

月经是女人的正常生理周期，也是每个女人的好朋友，经期注意事项有很多，也需要滋补身体。女人每到月经期间，大都会表现抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失，因此这个时候女人最需要补。

应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。

二、经期调养就喝2种汤

1、藕莲饮

材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。

作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。

功效：具有清热凉血，止血固经之功效。

2、姜枣红糖水

材料：干姜、大枣、红糖各30克。

作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

月经不调会带来各种各样的症状，比如经期延后或者提前，如果仅仅是这些的话那还好，如果是肚子痛的话，就说明你月经不调越来越严重了，再不管的话可能会产生各种各样的妇科疾病。所以很多女性都会通过喝中药调养。那么，月经不调喝中药要多久?

月经不调事实上就是指女性因为各种原因导致的月经发生改变，其中月经不调的症状表现有很多，例如月经周期提前、延后，月经量增多、减少等，都是月经不调女性当中常见的症状表现。

而导致女性月经不调的原因有很多，一般来说西医认为与女性服用药物、人流手术、过度劳累、精神压力、环境变化等一系列因素有关;而从中医来看女性月经不调同样也是由多个方面因素有关，例如外感六淫、内伤七情、气血、肝肾、阴阳失调等，都会导致女性出现月经不调。

使用中药来调理月经不调，主要是通过促进机体气血循环，血液畅通，帮助五脏六腑遭遇的失衡问题，从根本出发来使机体最终获得平衡，月经不调的问题自然就会迎刃而解。

中医在治疗以及用药原则上都是不一样，中药治疗月经不调关键在于服用的时间，症状不同，用药也会有所差异。中医会从每一个女性的身体情况进行辨证论治，而每个女性的身体情况、月经不调的问题等都会不同，因此在中药治疗起效方面自然也会有所差异，一般来说中药服用大约半个月左右就能起到显著的效果。