养育孩子的过程中你焦虑过吗?

发布网友发布时间：2024-05-14 17:55

共5个回答

热心网友时间：2024-06-02 18:14

自然是有的，大宝第一次发烧的时候，我三天没有好好睡觉，因为我夜里的闹钟调的是半个小时一闹，我要给宝宝量体温、擦身体降温、喂水排尿，喂药。
那时候真想跪下求菩萨保佑孩子快点好，让我替她生病受苦。
宝宝好以后我就买了相关的书，就是想自己多懂点，能够不那么焦虑。

热心网友时间：2024-06-02 18:11

养育孩子的家长几乎都焦虑过。在孩子成长的过程中妈妈总是担心孩子说话不利索怎么办？个子比别人家孩子长得慢怎么办？生病了什么时候才能好？什么时候牙齿才能长出来？等等，从孩子出生一直到长大，从生活到学习等等，无时无刻都在焦灼着父母的心，家长再把这种焦虑传达给孩子，不仅不会让孩子改进，反而会让孩子陷入负面暗示的恶性循环中。

焦虑型的妈妈一般有以下几种行为特征：

1、爱唠叨。很多妈妈在孩子或者先生身边总是说个不停，相同的事情能说好多遍，有时过了很长时间，再翻出来重新说。妈妈的唠叨只是出于一种紧张，一种放心不下，于是停不下口。妈妈是通过唠叨的方式来缓解大脑的压力。

2、爱发脾气。做了妈妈以后，会发现自己的好脾气好像一去不复返了，有时候看什么都不顺眼、甚至会莫名其妙的发脾气，妈妈经常在发完脾气后看到孩子无辜的小眼神，瞬间悔恨不已。发脾气是一种释放焦虑情绪的方式，但是这种方式往往伤害的是自己最亲的人。

如何排解这些焦虑情绪呢？

1、提升自己的认知能力。对于新手妈妈来说，孩子的一切都是未知的，所以妈妈就需要通过不断学习的方式来了解孩子行为背后的原因。只有真正了解了孩子行为背后的原因，才能够做到从容面对。

2、通过运动减压。通过运动可以使人精神上得以放松，情绪上得以转换，心理上得以慰藉。特别是参加集体性的健身运动，通过与他人的交谈、合作，往往会给人一种无形的安慰，感觉到轻松、快乐，由此缓解焦虑感。

3、可以跟自己的闺蜜聊聊天。有时候妈妈的焦虑是由于自己的生活圈太小了，意思是把自己全部的精力放在了孩子以及丈夫身上，适当的时候交一些跟自己聊的来的朋友，有空可以聚聚，诉说一些心理话，用倾诉的方式减一下自己的焦虑感。

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热心网友时间：2024-06-02 18:14

很容易焦虑的。
比如娃喝奶粉。
便宜的奶粉，就感觉自己不安心。
进口的贵奶粉，就担心不适合亚洲娃的体质。
一直喝一个牌子，就担心这个牌子有问题，一直喝对身体不好。
换个牌子，就担心换了牌子娃不喝奶粉了，还担心本来喝的牌子没问题换的有问题咋整。
其实一直焦虑就习惯了，大体就感觉不到焦虑了。

热心网友时间：2024-06-02 18:15

我女儿现在八个多月，我一直很焦虑。
女儿拉稀了，我焦虑；女儿大便干燥了，我焦虑。
女儿吃多了，我焦虑；女儿不爱吃饭了，我焦虑。
想要排解焦虑，就要多学一些育儿知识，或者多向医生朋友咨询。当知道女儿这些情况都是正常的生理现象时，也就不焦虑了。

热心网友时间：2024-06-02 18:17

最焦滤的是他第一次发烧的时候。
那时候因为自己没有准备，没买探温器，没有退烧贴，没有儿童发烧的药，又是在半夜。
但是却清楚的感受到他身体的温度很烫。
这种焦虑到他好了之后才消散，并且买了一大堆婴儿相关的小疾病用品回来，尽管有一大半万幸没有用上，但是从来不觉得浪费。