发布网友 发布时间:2024-05-14 17:55
共3个回答
热心网友 时间:2024-05-27 22:09
可以的,羽毛球的跑动是比较多的,而且对腿部肌肉,跟腱的拉伸也比较多,晚上打不错,适当的补充钙质,晚上打球后一个热水澡,让你更快入睡,且睡眠质量也更好。有条件的话,就在晚上去灯光羽毛球场打,是最好的了。热心网友 时间:2024-05-27 22:10
答案是肯定可以的,最适合的年龄是5岁之前,如果你想走专业道路的话~~~业余的话,几岁都可以,这个运动的门槛很低~热心网友 时间:2024-05-27 22:10
可以。上午、晚上都可以。要坚持。