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健身房锻炼膝盖下方内侧很酸是怎么回事
发布网友
发布时间:2024-05-14 17:50
我来回答
共
1
个回答
热心网友
时间:2024-05-17 09:45
可能是因为你长期不锻炼,突然强度比较大的锻炼,又加上锻炼姿势不对或者没有充分的做足准备运动,导致半月板轻微磨损和膝盖旁的韧带拉伤,建议先回家静养,等膝盖酸痛停止后再去健身房进行健身。希望你以后再锻炼下肢力量的时候做足准备运动,不然容易适得其反使得身体受伤。希望楼主早日康复,望采纳~
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