《黄帝内经》认为怎么避免风寒暑热?

发布网友发布时间：2024-05-14 17:50

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热心网友时间：2024-06-01 17:54

丰富的维生素可以预防感冒，而在日常生活中，常见的那些瓜果蔬菜富含维生素c等，这样多吃水果蔬菜，就能补充维生素，对身体有好处，从而预防感冒。饮用姜茶有利于治疗流感、风寒，还有温肺止咳的作用，加上几片柠檬效果更好。秋冬气候干燥人体容易缺水，记得常喝白开水，能保证人体的对水分补充，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。温水泡脚可以预防热伤风让人精神振奋，有增进食欲促进睡眠的功效，如果放些花瓣、食盐或食醋那么作用会更明显，泡脚时间在30分钟左右稳定在40°左右；长久刺激经脉，可以改善局部血液循环，促进新陈代谢，从而达到养生保健的目的。为了保持身体更棒，不容易感冒入体，锻炼是很重要的，经常锻炼可以强身健体，提升自己的体质，体能，远离感冒身体无比轻松。锻炼是要坚持，而不能等感冒来袭了之后，使自己陷入困扰。平时多喝白开水，多锻炼身体，多吃水果蔬菜补充人体所需的维生素，多加锻炼身体，天冷时用热水泡脚等，坚持注重生活中的细节，就可以使感冒远离我们。风寒感冒表现为身感发冷较重、发热轻、头痛无汗、四肢疼痛、鼻塞声重、流清涕、咳嗽、痰白清稀，口不渴、舌苔白。其起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。通常秋冬发生比较多。如果使用中药需要注意不可吃治疗热症的药物，快克主要是西药，针对症状和病毒，基本上感冒都可以服用。

热心网友时间：2024-06-01 17:55

《素问•离合真邪》曰：“天地温和，则经水安静；天寒地冻，则经水凝泣；天暑地热，则经水沸溢；卒风暴起，则经水波涌而陇起……卒然逢之，早遏其路。”这段话利用自然界的气候变化来比喻月经受寒热不同而引起月经病的不同变化，说明导致妇科病的主要致病因素是风寒暑热，主要病机为气血失调、脏腑功能失常、冲任督带的损伤。感冒，在现代人的眼光来看，就是吃吃普拿疼镇痛解热一下，严重发炎，如喉咙痛、气管炎，还要加上抗生素，还有就是吃些抗组织胺、化痰药作为辅助治疗。但在古人眼光中，感冒称作伤风，风为百病之长，风性上扬，风善行而数变，也就是说感冒首先在上部出现症状，如鼻塞打喷嚏流鼻水、咳嗽，有痰，但感冒有时症状变化很快，不可轻忽，不注意治疗，有时还会转变出许多并发症，如慢性咽喉炎、慢性咳嗽等等，有些还会变成肾脏炎、肠炎等等。当然在现代，感冒的并发症仍是很多，不可不慎，但现代与古代的感冒治疗可说是两回事。

热心网友时间：2024-06-01 17:55

在夏日还有一种感冒，称作暑溼感冒，也就是夏日感受寒邪，如敞衣卧地、贪凉受寒等，表现有打喷嚏、鼻塞，有时一点咳嗽，但夏天贪凉也吃了许多冰冷的食物，如西瓜、水梨等，导致腹部胀满、消化不良，看舌头有厚厚的白色舌苔，溼邪很重，这时中医代表的方剂就是香薷饮了，药物组成只有三味药，香薷、厚朴、白扁豆，其中香薷称为夏月的麻黄，因其药性较为柔和，没有这么温燥刚烈，适合夏日炎炎感受寒邪时使用；再剩下的两味药都是肠胃药，厚朴通气，白扁豆健脾化溼，其实这也说明了一个事实，夏天的感冒，稍稍疏散风邪，再把肠胃顾好，感冒就会好了。再还有一个方叫做新加香薷饮，成份是：香薷、金银花、鲜扁豆花、厚朴、连翘，也就是将重清热解毒的力量，就是除了打喷嚏流鼻水外，口还非常的干，喉咙也干痛，肚子也胀，就加重清热的力量把症状改善。感冒还不单是寒症或热证这么单纯，还有寒热错杂型的感冒，如有些人鼻塞流鼻水，咳嗽，痰也是透明的，但却喉咙痛、口干舌燥，感觉烦躁，这就是表寒里热型的感冒，常用代表方剂就是九味羌活汤(羌活、防风、苍术、细辛、川芎、白芷、生地、黄芩、甘草)，一堆辛温发散的药中，加上生地、黄芩清内热，让症状缓解。