身体很瘦,全身青筋暴露是怎么回事?
发布网友
发布时间:2024-05-14 17:39
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热心网友
时间:2024-06-13 19:24
你不算是病理状态,是一种营养状态不好的现象。
还有一种原因,身体发育速度增快,其实现在瘦未必就是病态。千万不要盲目的去滋补身体
指导意见:
强壮很重要,但是良好的生活方式更更重要。
1、合理膳食:可以适当用过高蛋白饮食,比如瘦肉、鸡蛋、牛奶,尤其是要经常饭后喝汤,很有效果。当然蔬菜水果也很重要
2、要增加户外运动,锻炼身体,增加身体的新陈代谢,促进食物消化吸收。
3、起居按时,不熬夜。
4、天天保持一个好心情。