发布网友 发布时间:2024-05-14 17:35
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热心网友 时间:2024-05-29 01:45
我也在跳,我一天跳四千个,坚持十天了,那是正常反应,我现在觉得跳五千也没有什么感觉,就是流汗比较多,不过我准备了云南白药,如果哪边扭伤就抹一下,你可以先歇一两天,然后继续,我以前有个这个反应的,要缓和一下才能好的,你可以慢慢来,适度就好,然后每天再往上加,希望我们都能坚持到底!热心网友 时间:2024-05-29 01:49
没事的,这段时间先把量稍微减点,我们队里也有人刚开始训练脚部疼痛的症状,只是不太适应。。热心网友 时间:2024-05-29 01:44
可能是运动时间太短了吧。不过量也不小,慢慢来吧。