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发布时间:2024-05-14 18:51
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热心网友
时间:2024-05-29 10:07
服用维生素C应在饭后。因为人体吸收营养素主要在小肠部位,饭后小肠中食物较多,这时服用维生素,在小肠中逗留的时间延长,也就提高了小肠对维生素的吸收量。如在晚饭后服用,则吸收程度更高,因为晚饭后不久人就睡下了,肠子的蠕动缓慢,维生素在人体内逗留的时间 更长。
硫酸亚铁缓释片以清晨和睡前服为佳,以减少食物对铁吸收的影响
,服硫酸亚铁缓释片时请不要喝茶以免结合沉淀,影响吸收.
热心网友
时间:2024-05-29 10:14
热心网友
时间:2024-05-29 10:10