剖腹产月子怎么护理?母乳喂养怎么健康安全的恢复体型?

发布网友 发布时间：2024-05-14 18:54

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热心网友 时间：2024-05-27 21:31

热心网友 时间：2024-05-27 21:31

我是二胎剖腹产，二剖，第一胎也是剖腹产，所以医院一般都是建议剖的。 怀孕二次间隔时间是5年。因为二次怀孕症状几乎是一摸一样。 我二次怀孕都发胖的严重，一点都不孕吐。酸辣都喜欢。不吃肉，水果很是喜欢，也不挑食，什么都吃，麻辣烫冰激凌小火锅烧烤油炸一样都不放过 以至于胖了50斤。我身高164，孕前110斤，微胖那种.。生完160了，简直不忍直视！。

产后身体比较虚弱，千万不能采用太急进的减肥方法。产后减肥比较适合采用“循序渐进”的减肥产后如何减肥计划，逐步加大减肥步伐。由于还要带小孩，还要保证奶水，不建议采用过度节食的方式减肥。 产后及时束缚，人体子宫呈倒三角形，在怀孕期间，由于孕妇要摄取相应的营养成分以补充宝宝营养吃的过多，而导致胃部增大，同时孕期由于宝宝在母体子宫不断增大，肝脏，肠胃上移，一旦孕妇产下宝宝身体的各个器官便会下移，但无法找到最实的支持点也就是恢复原位。子宫腾空，也就出现了平常所见产妇有肚腩，妇女病，肠胃不适，未老先衰等相关症状。

我42天检查的时候，医生跟我说一定要及时束缚，第一个可以防止内脏下垂，二一个也可以收，，读子，后来推荐了我一款，然，指，的，束，fu 的，川上后很舒服，两个月后，突然发现自己还是瘦了，孕前的衣服竟能穿上了，称了*重107左右，我感到不可思议，像我的饭量那么大竟然也会瘦下来。

剖腹产产后坐月子恢复心得 ，精简一下我自己记住的几个要点：

1、以开胃菜为主 产后第一周，拒绝油腻，口味要清爽。可以适当吃一些肉片、肉末、瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上新鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。柳丁、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。

2、补血及维生素 产后第二周，补血为要，补充维生素。苹果、梨、香蕉能减轻便秘症状又富含铁质，动物内脏更富含多种维生素，是完美的维生素补剂和补血剂。

3、催乳重要时机 生产半个月内，催乳重要时机，多喝蛋白质汤。如鲫鱼汤、排骨汤，要是配合通草等中药，效果更佳。

4、产后应该避孕 产后如果感觉良好可以在4～6周恢复性生活，但是，剖腹产的产妇不适合立即怀孕。所以在产后如果要进行性生活一定要做好避孕措施。