童年创伤10种类型

发布网友发布时间：2024-05-14 18:41

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热心网友时间：2024-06-01 09:14

1. 童年创伤的类型包括期待性创伤、分离性创伤和忽视性创伤。
2. 期待性创伤是指父母对孩子的一种期待，如果孩子不符合这些期待，父母可能会批评、指责、打骂孩子，从而给孩子造成心理的创伤。
3. 分离性创伤是指由于养育环境的不稳定或养育者本身的不稳定，孩子内心缺乏安全感。例如，父母去外地打工、超生导致的分离，或父母早年去世等，都会让孩子在成长过程中缺乏安全感。
4. 忽视性创伤是指在我们的小时候，自己的感受、意愿或声音没有被真正看到和感受到。例如，摔倒时父母要求我们不要哭，让我们觉得哭是一件羞愧的事，或者父母不理解、不尊重我们的想法，让我们觉得没有价值。
5. 这些创伤性记忆虽然被压制在意识层面以下，但它们会影响我们的行为与情绪，尤其是在遇到相似情境的状态下，记忆会被激活。
6. 过往糟糕的情感体验会刻印在我们的“关系模式”中，如果没有得到良好的引导，我们可能无法学会如何正确爱人，甚至重复父母的错误行为，将童年阴影传递给自己的孩子。
7. 只有选择正视和疗愈过去，我们才能踏上重建内心的旅程，摆脱童年创伤的影响。