早餐蛋炒饭中午喝汤零食是瓜子和雪饼会发胖吗

发布网友发布时间：2024-05-14 18:35

共4个回答

热心网友时间：2024-06-01 23:27

不会的、放心吧、都不是高热量的食物、

热心网友时间：2024-06-01 23:27

能不能发胖，不在于你吃什么，而在与你一天摄入多少热量，记住要想不长胖，千万不要摄入过多的热量，例如对于一个54KG的人来说，一天只需要6800KJ的热量。还有零食一定要少吃哦。

热心网友时间：2024-06-01 23:28

这样不会不过身体会承受不起追答这样好不好早上吃牛奶面包

晚上和中午就喝营养快线

热心网友时间：2024-06-01 23:28

这个是增肥的节奏。
如果只是健康饮食的话，起码也要做到少油少糖，多纤维多水果。
雪饼还是合成糖精，除了糖精还是工业添加剂。追问那中午晚上就喝汤是不是就没事了啊

追答给你个建议，吃饭的先后顺序也有讲究，好的方法可以得到健康的饮食
先水果，蔬菜，汤，鱼肉荤腥，最后饭。之前很容易得到饱腹感，且摄入营养足够。