发布网友 发布时间:2024-05-14 18:36
共1个回答
热心网友 时间:2024-05-31 22:19
这个是典型的胃酸分泌过少尔导致的胃消化不良,是由于胃部的胃酸分泌量过少和肠道菌群失调引起的。既然是肠胃问题,就必须从饮食着手调节,可以多吃点酸性食物,比如山楂等,少吃寒凉的东西,少吃豆腐豆浆等容易引起胃胀气的食物,还要适量多喝点酸奶调节肠道菌群,最好是有益生菌的酸奶。最近要增加运动量。然后记得手掌放在肚脐眼处,顺时针方向轻柔肚子。要是能找到腿上的足三里穴位的话,效果更好,每天按摩足三里5-10分钟。增强胃功能,平常一定记得饮食要规律,不要暴饮暴食,不吃生冷食物。