眼睛发酸怎么办?

发布网友发布时间：2024-01-03 06:19

共4个回答

热心网友时间：2024-11-01 14:22

眼睛发酸、发胀是由于眼部过度疲劳引起的，需要及时的休息眼睛，向远处眺望，看看绿色植物，再有可以点点缓解疲劳的眼药水，比如爱丽、泪然等，这些药水不含防腐剂是人工泪液，可以有效的缓解眼部干涩和疲劳的状况

热心网友时间：2024-11-01 14:22

滴润洁吧，比较清凉的感觉，不过我感觉有点上瘾。
其次你经常看看窗外的绿色，看远处，这样比较好，看电脑时间长一定要注意休息，连续用眼的确很伤眼睛的。还有就是眼保健操是个很好的东西，你每一
小时做做吧，我感觉不错。当然了，最重要的还是休息，千万别看太久了

热心网友时间：2024-11-01 14:23

保护眼睛十大秘诀
1.反光要避免:
书桌应有边灯装置,以减少反光。
2.
看书距离适中:
书本与眼睛之间的标准距离为30公分,坐椅的
高度与孩子体格相配合。
3.
睡眠不可少:
睡眠每天要在8小时以上,身体疲劳容易造成假
性近视坐姿要端正。
4.
坐姿要端正:
专家认为:脖子如果一直保持向前弯曲的姿势,眼
球会处在充血状态,眼压会增高,眼球隆起容易造
成近视。
5.
光线要充足舒适:
书桌上的台灯,灯泡以40w-60w,日光灯以20w为
宜。
6.
电视距离勿太长:
眼睛与画面的距离要保持3公尺以上,每看30分
钟,就要休息片刻。
7.
常望远山眺绿野:
常往公园或空旷场所活动,使眼睛有看远的机会。
8.
阅读时间勿太长:
无论作功课,打电脑,电动玩具或看电视,时间不
可太长,以每半小时休息片刻为宜。
9.
定期视力检查:
「预防胜于治疗」可保「灵魂之窗」永远健康。
10.
营养摄取要均衡:
应特别注意维生素b类(胚芽米,麦片,酵母….)
防腐食品吃不得
≈风过无痕≈，为您解答，希望能够给您帮助，同时也希望您能采纳，谢谢

热心网友时间：2024-11-01 14:23

补充1楼：1、休息时做下眼保健操（小时候每天都做的应该没忘吧）2、用枸杞泡茶喝，枸杞清肝明目效果不错。